#loveyourselflabs: Δημιουργήστε την καλύτερη εκδοχή του εαυτού σας!

Θέλετε να αποκτήσετε περισσότερη αυτοπεποίθηση και να μάθετε να διεκδικείτε; Ψάχνετε τρόπους να βελτιώσετε την επικοινωνία σας με το σύντροφό σας και να βάλετε όρια στα έφηβα παιδιά σας; Προσπαθείτε να αντιμετωπίσετε το φόβο της έκθεσης σε κόσμο ή να ελέγξετε τις αντιδράσεις σας όταν θυμώνετε; Τότε, δηλώστε συμμετοχή στα #loveyourselflabs!

Τα εργαστήρια #loveyourselflabs είναι 3ωρα ψυχοεκπαιδευτικά εργαστήρια προσωπικής ανάπτυξης και αυτοβελτίωσης, που έχουν ως στόχο να αναπτύξετε πλευρές του εαυτού σας, που θα σας βοηθήσουν να έχετε μία ποιοτική καθημερινότητα. Η δομή είναι σεμιναριακού τύπου και περιλαμβάνουν πολλές διαδραστικές βιωματικές ασκήσεις, με στόχο την πρακτική εφαρμογή όσων θα μάθετε σε αυτά.

Πρόγραμμα

Μπορείτε να παρακολουθήσετε όποιο ή όποια από τα παρακάτω εργαστήρια επιθυμείτε, χωρίς να είναι απαραίτητο να έρθετε σε όλα. Το κόστος είναι 30 ευρώ για κάθε εργαστήριο και δεν απαιτείται η προπληρωμή. Όποιος επιθυμεί μπορεί να λάβει βεβαίωση παρακολούθησης.

Αυτοεκτίμηση & Αυτοπεποίθηση: Αποδεχτείτε τον εαυτό σας και χαρείτε τη ζωή

Σάββατο 15/10/2016, ώρα 10:00-13:00

Ομιλητής: Πάτροκλος Παπαδάκης, Ψυχολόγος

• Μάθετε πώς να δώσετε αξία στον εαυτό σας και πώς να αναπτύξετε τις δεξιότητες που διαθέτετε
• Αναγνωρίστε τις επιτυχίες σας και πιστέψτε στις δυνατότητές σας
• Γίνετε άμεσοι και αποφασιστικοί στις επιλογές σας

Ζευγάρια & Αποτελεσματική Επικοινωνία: Μάθετε όλους τους τρόπους να επικοινωνείτε ουσιαστικά

Σάββατο 22/10/2016, ώρα 10:00-13:00

Ομιλήτρια: Γεωργία-Χριστίνα Κανελλοπούλου, Ψυχολόγος

• Επικοινωνήστε αποτελεσματικά με το σύντροφό σας
• Διαχειριστείτε τις συγκρούσεις και βάλτε σωστά όρια
• Εκφράστε τα συναισθήματά σας και επαναπροσδιορίστε τη σχέση σας

Public Speaking: Πώς να πείσετε τους άλλους και να γίνετε επιτυχημένος ομιλητής

Σάββατο 5/11/2016, ώρα 10:00-13:00

Ομιλητής: Νότης Παρασκευόπουλος, ηθοποιός και σκηνοθέτης

• Αντιμετωπίστε τη φοβία της έκθεσης σε κόσμο μέσα από τη θεατρική πράξη
• Αναπτύξτε εκφραστικά μέσα, όπως η οπτική επαφή, η κίνηση, η φωνή, το χιούμορ κ.λπ.
• Δουλέψτε τα στοιχεία που κάνουν την προσωπικότητά σας μοναδική και ισχυρή

Διαχείριση Θυμού: Τεχνικές ψυχραιμίας για να αντιμετωπίσετε τις κρίσεις θυμού

Σάββατο 19/11/2016, ώρα 10:00-13:00

Ομιλητής: Πάτροκλος Παπαδάκης, Ψυχολόγος

• Αναγνωρίστε και σταματήστε τις σκέψεις που σας ωθούν να θυμώνετε
• Διαχειριστείτε τις αντιδράσεις σας και χτίστε υγιείς, διαπροσωπικές σχέσεις
• Συγκρουστείτε και διεκδικήστε με έναν διαφορετικό και αποτελεσματικό τρόπο

Όρια στην Εφηβεία: Βάλτε όρια στους εφήβους χωρίς να τους απομακρύνετε

Σάββατο 3/12/2016, ώρα 10:00-13:00

Ομιλήτρια: Ηλιάνα Χρυσικάκου

• Διαχειριστείτε καλύτερα τις συγκρούσεις στην οικογένειά σας
• Θέστε σωστούς κανόνες και επικοινωνήστε σωστά με τα παιδιά σας στην εφηβεία
• Βοηθήστε τα παιδιά σας να γίνουν υπεύθυνοι και συνεπείς ενήλικες

Διεκδικητική Συμπεριφορά & Οριοθέτηση: Αποκτήστε όσα σας αξίζουν

Σάββατο 10/12/2016, ώρα 10:00-13:00

Ομιλητής: Πάτροκλος Παπαδάκης, Ψυχολόγος

• Εκφράστε και διεκδικήστε αποτελεσματικά τις ανάγκες σας
• Μάθετε να λέτε «όχι» στους γύρω σας
• Βάλτε όρια στους άλλους

Για περισσότερες πληροφορίες και για να δηλώσετε συμμετοχή επικοινωνήστε στα τηλέφωνα 2109564594 & 6944972063 ή στο e-mail contact@psychologos-papadakis.gr